みなさんは、1日にどのくらい水を飲みますか？
普段、食事や運動時になにげなく飲んでいる水は、実は飲み方に少し工夫をするだけで、プリン体から作られる尿酸の排出を促進してくれるありがたい存在です。
水ではなく糖分を含まないお茶類やコーヒーなどでも同様の効果は見込めますが、別の成分の働きにより、過剰な尿酸など体内の老廃物を溶け込ませる作用は水に比べて弱まります。水を飲むことで体内の尿酸の排出を促しましょう。