ツナオクラのマヨネーズ和え

夏が旬のオクラの食感が楽しめ、ネバネバが胃腸に優しく、夏バテにも効くおつまみ、おかずになります。
冷蔵庫に常備しておきたい夏の常備菜にもぴったりです。

調理時間:5分

材料 (2人分)

ツナ缶
1缶
オクラ
5本
マヨネーズ
大さじ1
粉末だし
小さじ1
いりごま
お好み

作り方

  • オクラの板ずりをして額と先端をとり、 つまようじで1~2カ所穴をあけ、レンジでチンして刻む。
  • ツナ缶の油(水気)を切る。
  • 材料を全て混ぜる。

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